在现在社会，儿童痴肥问题日益严重，这不仅影响孩子的肉体健康，还可能对他们的神色健康形成负面影响。因此，怎样匡助孩子科学减肥，成为家长们体恤的焦点。健康的饮食民风和稳健的体育活动是处置这一问题的枢纽。 #### 一、合理膳食结构 1. **平衡养分**：确保孩子的饮食中含有饱和的卵白质、维生素、矿物资等养分素，幸免单一食物导致养分不平衡。 2. **范围热量摄入**：减少高糖、高脂肪的食物摄入，如糖果、油炸食物等，加多蔬菜和生果的比例，以缩小热量摄入。 3. **定时定量**：建造国法的饮食时分